Gimnastyka korekcyjna
Kiedy jesteśmy w wieku dojrzewania, czy nawet w wieku dziecięcym, nadchodzi taka chwila kiedy idziemy do szkolnej pielęgniarki celem zbadania naszej postawy. Tam dowiadujemy się czy nasz kręgosłup jest prosty, czy nasze obręcze barkowe są rozłożone prawidłowo, czy nie mamy skoliozy albo kifozy. Wiele dzieci w obecnych czasach ma problemy z wadą postawy. Spowodowane jest to wieloma czynnikami: małą ilością ruchu na świeżym powietrzu, zastępowanie tego siedzeniem przed komputerem, noszenie ciężkich toreb i tornistrów na jednym ramieniu przez co następuje skrzywienie, garbieniem się. Może się okazać, że dziecko potrzebuje stabilizator barku. To może wspomóc proces naprawczy. Często wybieranym rozwiązaniem jest chodzenie na gimnastykę korekcyjną, gdzie wykonywanie specjalnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa, obręczy barkowych czy miednicznych. Pamiętajmy jednak by chronić nie tylko to co już uległo kontuzji. Jeśli dziecko intensywnie trenuje na przykład tenisa, to namówmy je by nosiło stabilizator nadgarstka. Jeśli jest biegaczem, albo jest trochę starsze i uczęszcza na siłownie, gdzie podnosi duże ciężary, poprośmy by zawsze brało ze sobą stabilizator kolana. Te czynności nie zajmują wiele czasu, ale może się okazać, że w perspektywie będą znaczyć bardzo wiele.